Les bienfaits du Yoga Derviche

Qu'est-ce que le Yoga Derviche ?

Le Yoga Derviche est aussi appelé Yoga de Samara. Michele Flory professeure cerifiée de yoga à Lyon 69 et dans l'Ouest lyonnais. Avec l'association « l'école du mouvement » possibilité d'ateliers en demi-journée.

Les bienfaits du yoga et de la pleine conscience sur le corps ne sont plus à démontrer. Le Yoga Derviche est un ensemble de mouvements lents et dynamiques pratiqués en musique.

Les différentes postures obtenues sont liées entres-elles dans une alternance de mouvements et nous entraînent dans une forme de danse méditative.

La méthode mise au point par Ennéa Tess Griffith dans sa forme contemporaine est issue des « sciences du mouvement » de la civilisation du peuple de samara qui vivait il y a plus de 6000 ans au sud de la Russie dans la vallée de Samara.
Les connaissances de ce peuple seraient à la source des plus grandes civilisations orientales telles que les dynasties chinoises, la Grèce antique et l’Égypte.

Ce travail permet une prise de conscience de ses propres perceptions corporelles. 

Entrer en harmonie avec son corps, son esprit et ses émotions. Certaines postures du yoga sont des véritables méditations en mouvements.

D'autres vous entraînent dans une danse spécialement orchestrée pour vous apporter une clarté d'esprit qui vous aide à trouver le calme en vous.

C'est une façon d'apprendre à méditer tout en pratiquant un exercice physique.
Le yoga de samara a des effets sur les muscles tout en participant à la détente des tensions du corps.
Il est bénéfique pour le sommeil, le stress, la concentration, la tension artérielle.
On dit qu'il est le secret de l'éternel jeunesse.