Cours hebdomadaires de méditation à Dommartin 69 près de Lyon

Pendant la pratique de la méditation le mental peut être occupé à toutes sortes de pensées comme autant de nuages qui passent.

Si vous portez votre conscience au présent le ciel bleu alors chasse les nuages.

Le mental devient plus calme et silencieux. Cet état est accompagné d'un profond sentiment de bien-être. C'est le nettoyage et la purification du mental.
La simplicité et l'efficacité caractérisent la pratique de la méditation.

On peut ajouter pendant la pratique la répétition de mots clés ou mantras pour en renforcer l'action et libérer le mental, la répétition vide le cœur de toutes les préoccupations.

La méditation permet de répondre à des questions existentielles.

« qui suis-je ? »,« Quel est le sens de ma vie ? », « Comment puis-je être heureux ? comment puis-je rentrer dans une relation harmonieuse avec les autres ?

Le bénéfice se trouve dans tous les domaines de la vie : le bien-être, la santé, le ressourcement. La méditation libère des troubles psychosomatiques, de l'anxiété.
Grâce à la pratique de la méditation on se libère de l'insomnie, des blocages psychiques et corporels. Elle augmente la concentration, la performance et l'intuition. 

Enfin la méditation permet le « lâcher prise » pour prendre conscience de l'essentiel dans sa vie et retrouver la joie de vivre.
Nous viendrons enrichir la pratique par des techniques de danse libre, de respiration, de méditation consciente...

Michèle Flory vous accompagne dans ce voyage lors des séances hebdomadaires et des ateliers d'approfondissements.

accessible à tous


saison 2018-2019
. yoga de Samara : mardi de 19h00 à 20h15
. méditation : mardi de 9h00 à 10h00
Salle de la chicotière à Dommartin 69380

Saison 2019- 2020

Association École du mouvement vous propose :

le cours de méditation est remplacé par le cours hebdomadaire de nadi yoga : le mardi de 9h15 à 10h30

Cours hebdomadaire de yoga de Samara : le mardi de 19h00 à 20h15

LIEU :

Salle de la chicotière

1 rue du bourg

69380 Dommartin

TARIFS

COURS DE  YOGA

• cours d’essai : Le cours d’essai est gratuit

• inscription annuelle 280€ + adhésion 20€ (8,75€ le cours)

• séance ponctuelle  : 14 € (Valable sur l'année scolaire- Vous devrez réserver votre place aux cours à l’avance par mail ou SMS.

• carte  forfait de 10 séances : 110 € (Valable sur l'année scolaire- Vous devrez réserver votre place aux cours à l’avance par mail ou SMS. 11€/cours)

• carte forfait de 20 séances : 200€  (Valable un an, 10 €/cours). Votre place est assuré pour tout les cours.

• possibilité de rattraper le cours par une séance nadi yoga lors d'impossibilité temporaire.