Le 13 Octobre "Un jour pour soi"

Une journée de pratique du yoga de samara et des constellations familiales à Dommartin

Profitez d’un moment de détente rien que pour vous.
Au planning: matinée atelier yoga de samara suivie d'une après-midi de constellations familiales.

Entre-deux, repas partagé

MATIN
yoga réunion du corps du cœur et de l'esprit :

avec le yoga de samara, véritable méditation en mouvement issu de l'art traditionnel des derviches Hakim vous pratiquerez une méthode à la fois accessible au plus grand nombre et puissante par son effet psychocorporel apportant relaxation et paix. Basée sur une attention singulière aux gestes, à la musique et à la fluidité, les mouvements nous permettent d'entrer profondément en soi.

Les matinées de yoga de samara permettent d'approfondir la pratique hebdomadaire de manière intensive ou tout simplement de la découvrir.

Les séances sont ouvertes à tous ceux, adultes ou adolescents, hommes ou femmes, désirant faciliter leur épanouissement personnel, lutter contre le stress et retrouver une meilleure qualité de vie.

Au programme vous trouverez une alternance d’exercices lents et d’exercices plus dynamiques ressemblant à des danses. Mais aussi des mouvements et postures tout en souplesse et en douceur permettant de libérer les tensions afin de faire circuler l’énergie en profondeur.

Au-delà de ses bienfaits pour la santé physique, le yoga de samara a les effets les plus profonds et les plus positifs sur le psychisme, les émotions, la concentration et la mémoire.

APRES-MIDI

L'après-midi pour la pratique des constellations familiales et systémiques :
les constellations permettent une « mise en place dans l’espace » d'une problématique par une représentation externe ou « externalisation » à travers des représentants de son système familial.

Les participants ou représentants par leurs ressentis permettent à la personne pour qui l'on fait la constellation de mieux comprendre comment leurs relations sont influencées par le bagage familial et ainsi de voir comment, ils peuvent changer leur perception et aussi leur action sur les choses.

comme « observateur- participant » :
on y prend différents rôles, différentes places. Cette représentation permet une mise en conscience. Ce travail est primordial et aide à la fois pour ses propres problématiques personnelles (effet miroir) et pour l’harmonisation des constellations pour les autres.

Comme personne qui constelle :
on vient avec sa propre problématique. Pendant l’atelier, un moment d’interview permet de clarifier sa demande. Ensuite la personne choisit ses représentants et assiste aux mouvements des représentants avec attention. L'harmonisation du système participe à la compréhension du processus et de la dynamique en œuvre. Le travail de constellation permet d'impulser un mouvement de guérison pour le constellant et tout son système.

PROGRAMME 2018

13/10/2018 – 15/12/2018 

salle de la Chicotière à Dommartin 69380

TARIFS:
Matinée : 35 € - Adhérents : 30 €
Après-midi : 35 € - Adhérents : 30 €
Journée : 70 € - Adhérents : 60 €.

plus d'informations et inscriptions contactez moi au :
04 26 85 36 55  ou par mail à l'adresse : contact@micheleflory.fr