Comment adapter son alimentation en cas de dysbioses intestinales à Charbonnières-les-Bains près de Lyon ?

Dysbiose intestinale : symptômes et solutions naturelles près de Lyon

La dysbiose intestinale est un déséquilibre du microbiote intestinal, c’est-à-dire de l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons, etc.) qui peuplent naturellement notre intestin. En temps normal, ces microbes coexistent en harmonie et jouent un rôle clé pour la digestion, l’immunité, la production de vitamines et même l’humeur.

Quand parle-t-on de dysbiose ? On évoque une dysbiose lorsque la diversité ou l’équilibre de ces micro-organismes est perturbé : certaines bactéries bénéfiques diminuent, tandis que d’autres, potentiellement nuisibles, se multiplient. Ce déséquilibre peut avoir des conséquences sur la santé physique et mentale.

Vous souffrez de maux de ventre, ballonnements, stress ou troubles digestifs ? Ces symptômes peuvent être liés à une dysbiose intestinale, un déséquilibre du microbiote responsable de nombreux inconforts quotidiens.

La méthode Total Reset, approche innovante en médecine douce, vous aide à rétablir l’équilibre intestinal et à soulager ces troubles. En complément, voici 7 conseils naturels pour préserver une flore intestinale saine :

• Adoptez une alimentation riche en fibres, légumes et fruits.
• Limitez les aliments ultra transformés et sucrés.
• Intégrez des probiotiques naturels (yaourt, kéfir, choucroute).
• Évitez les antibiotiques sauf nécessité médicale.
• Gérez votre stress et privilégiez un sommeil réparateur.
• Pratiquez une activité physique régulière.
• Évitez tabac et alcool.

Pour un accompagnement personnalisé, les médecines douces comme la kinésiologie (gestion du stress), l’acupuncture (rééquilibrage énergétique) ou la méthode Total Reset (équilibre physiologique) peuvent vous soutenir.

Praticienne en méthodes intégratives (formée à la méthode NAET et spécialisée en Total Reset), je vous reçois à Dommartin, près de Charbonnières-les-Bains et Lyon. Besoin d’un premier rendez-vous ou d’informations sur la méthode Total Reset pour traiter votre dysbiose ? Contactez moi dès aujourd’hui.